參加募集的是帽子不是外套


                      但它們是一套而且還沒曝光喔所以就一起囉..................


          這外套完成有一陣子了!(是先生哀求好久)


          當初.......布也是他決定買的


          穿著它!先生很得意(因為有年輕10歲的feel)


          同事不斷詢問在那裡買的?是Adidas的新貨嗎?哈哈哈聽了真爽.......


          其實一直想作頂帽子來配它,但沒動力!


          剛好有這活動~~~http://tw.myblog.yahoo.com/moya-hu/article?mid=51218


         (是獎品太好了)~~怎能錯過.........................


          就讓SuperMan也為防治乳癌進一份心力~~(會不會太恶心)


          真的有戴出去晃一圈~~~他還蠻自然的







           是我喔................(H002)做的第二頂帽子


    是我喔...........................


 


       是我啦...............................................








     正題~~~~(還是要提一下)


     預防勝於治療 ----雖是老生常談 卻是最重要!而且要確實去做


     現在大部分健康問題是~~~~~生活方式有偏差.........................


     所以~~~養生~~養成良好生活習慣~~~是不用花大錢也可以做到的 


     簡單口訣311~~三餐裡面只有一餐吃到一種動物性蛋白質(肉類)


                                量不能多,避免紅肉


     運 動 方面~~~首重適量不要過量


 


~~~~~~以上是老爹語錄(我先生啦~~它可是正港的氣功與健康管理師)~~~~~~


 


      就john囉!別睡著...........


      以後再分享簡單又實用的養生方法~~有機會,有需要的話


 


 

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